Falando dormir

O enunciado da fala ou sons durante o sono sem estar ciente de que o evento é conhecido como falar sono. Este não é um problema não usual, especialmente em crianças. Também conhecido como Somniloquy, pode ocorrer em qualquer ponto do ciclo sono. Além disso, é um facto que o sono mais leve a mais compreensível a discurso. Diz-se que durante os primeiros estágios de sono as pessoas podem ter conversas inteiras, enquanto no sono mais profundo, isso pode ser restrito a gemidos e absurdo.

As pessoas que falam durante o sono não são mais conscientes do fato. Os fatores que muitas vezes responsável pelo sono falando são os transtornos de ansiedade, tensão e febres. Na maioria dos casos, falando de sono não é grave e pode ser resolvido com o tempo ou com a idade. Claro, por vezes, dormir falando tem sido associado com outros distúrbios do sono, este é o único momento em que poderia tornar-se grave.

Humilhação social é muitas vezes o resultado mais grave de falar do sono ou somniloquy, como um monte de informações não-intencional é verbalizado. Há momentos em que o sono a falar também perturba o sono da pessoa afetada ou o parceiro de cama. É em situações como esta que uma avaliação adicional deve ser considerada.

Quais são os sintomas associados com o sono a falar?

Dormir falando ou somniloquy é muitas vezes acompanhada por murmurando ou falar durante o sono. Há momentos em que falando e resmungando é acompanhado por gemidos, cantando e gritando.

Quais são as causas de sono falando?

Dormir falando pode ocorrer em qualquer fase do sono. Não é apenas quando uma pessoa está sonhando. Principalmente ela ocorre durante o sono NREM, ou seja, o sono não movimento rápido dos olhos.

Dormir falando pode estar associada com:

* Os transtornos psiquiátricos, como transtornos de ansiedade.

* Doenças médicas como doença febril (febre).

* Os distúrbios do sono como a síndrome de apnéia obstrutiva, sonambulismo, ou distúrbio comportamental do sono REM.

Outros fatores que afetam o comportamento de um falante do sono são o stress, febre, alguns medicamentos e até pode ser devido ao abuso de substâncias.

O que faz o tratamento para o sono falando incluir?

* Sono e higiene - Quando o paciente é instruído a evitar as drogas, álcool e privação de sono.

* Os Medications - Este programa inclui ensinar o paciente sobre o uso de antidepressivos ou pílulas para dormir para promover o sono.

* A terapia cognitiva comportamental - Neste programa, o paciente é fornecido com eficazes, estratégias de longo prazo para superar a ansiedade ou stress.

Dicas para reduzir o sono falando

* Reduzir os níveis de estresse, tanto quanto possível.

* Não participar de uma refeição pesada antes de dormir.

* Siga uma rotina de sono adequado.

* Obter bom descanso como deficiência de somniloquy aumenta o sono.

Este foi um curto escrever-se a falar do sono. É aconselhável que quando uma pessoa está falando dormir, não tentar acordá-los de repente. Isso vai causar desorientação e confusão na mente do falante sono. Acredita-se que mais de 50% crianças e cerca de 5% adultos falar em seu sono. Então, não é nada para se preocupar. Mas se a pessoa mostra comportamento violento durante o sono ou gritos e gritos, o melhor é consultar um médico imediatamente.